¿Te has propuesto comer mejor y no sabes por dónde empezar? En este taller aprenderás a identificar y sustituir aspectos poco saludables de tu día a día y probarás técnicas motivadoras que te ayudarán a incorporar cambios positivos a tus rutinas.

¿Cansada o cansado de invertir mucho tiempo en hacer la compra, elegir alimentos poco adecuados y tener que tirar parte de lo que te llevas porque se echa a perder? A través de herramientas sencillas le darás la vuelta ahorrando tiempo y dinero.

¿Qué puedo desayunar? ¿Cómo son los alimentos que como? ¿Pueden mis hijos comer lo mismo que yo? o ¿Deben seguir una alimentación especial? Mediante una divertida dinámica resolvemos estas y otras cuestiones relacionadas con estas comidas. ¡Después merendamos!